Uns ehrlich begegnen
Beitrag lesenDa Meditation radikal ehrlich ist, hilft sie uns, die Illusion eines getrennten Selbst aufzulösen.
Loslassen! Los! Lassen! Lass los!
Mein Neuanfang vor 10 Jahren
Beitrag lesenAnpassungsfähigkeit ist eine Voraussetzung, um mit dem stetigen und rasanten Wandel unserer Welt umzugehen.
Tiefer Lieben
Beitrag lesenDie Augenblicke des Glücks und der Freude, die wir erleben und schaffen, um uns selbst zu nähren, sind Schätze, die wir mit anderen teilen können.
Freude verbindet
Beitrag lesenFreude ist ansteckend. Das gilt auch für Liebe, Mitgefühl und Großzügigkeit.
Zärtlichkeit, die Quelle aller Güte
Beitrag lesenDas, was uns alle verbindet, ist die gemeinsame Zärtlichkeit des Herzens.
Tief entspannen, um uns einzulassen
Beitrag lesenWir erfahren die Einheit von Körper und Geist als das Ergebnis dieser tiefen Entspannung.
Der Berg, der sich bewegte
Beitrag lesenWir lernen nicht wegzulaufen, wenn sich das Leben plötzlich ändert.
Transformation – vom Schmerz zur Befreiung
Beitrag lesenFreiheit beginnt, wenn wir unsere alte emotionale Rüstung abfallen lassen.
Das Trauma des gebrochenen Herzens
Beitrag lesenWir streben danach, unsere Ganzheit zu erfahren. Wir kommen diesem Zustand näher, indem wir Gegensätze wie schwer und leicht, weit und eng, hell und dunkel gleichzeitig spüren.
Wir sind Energiewesen
Beitrag lesenDas Senden von Liebe und Licht ist, wie Eva Etta es erlebte, „ein energetisches Heilen aus der Ferne“.
Vom Vergeben zum Frieden
Beitrag lesenDer Satz „Ich vergebe dir“ stoppt unser reaktives Verhalten und öffnet uns dafür, alte Gefühle loszulassen.
Der inneren Stille lauschen
Beitrag lesenWir lassen Dinge los, die wir nicht kontrollieren können, um uns selbst zu hören.
Annehmen, was da ist
Beitrag lesenWir können lernen, unseren Geist, unsere Gedanken und Gefühle in Ruhe zu entwirren, wenn wir uns sicher fühlen wollen und den Wandel willkommen heißen.
Trauern gehört dazu
Beitrag lesenUnbeständigkeit bedeutet nicht nur, dass etwas vorbei ist, sondern, dass etwas Neues kommt, ein Potenzial sich öffnet.
Gegensätze gleichzeitig empfinden
Beitrag lesenWir meditieren nicht, um zur Ganzheit zu gelangen, sondern enthüllen die Ganzheit, die von Beginn an da ist.
Verletzt und heil zugleich
Beitrag lesenWir können unsere natürliche Offenheit nur vorübergehend begraben oder vergessen. Wenn wir unsere Grenzen und Fehler anerkennen, fällt es uns leichter, uns selbst mit liebevoller Neugier anzunehmen.
Achtsamkeit beginnt mit dem Körper
Beitrag lesenIndem wir unseren gegenwärtigen Körper spüren, können wir Frieden, Freiheit, Achtsamkeit und Mitgefühl als verkörperten Ausdruck erleben.
Die Weisheit des Traumas
Beitrag lesenDie traumatischen Erinnerungen sind im Körpergedächtnis gespeichert, nicht in Worten.
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