„Der feste Boden ist physikalisch gesehen ein seltsames, unverständliches Ineinander von sich bewegenden Energiefeldern, das unserem Alltagsdenken auf fundamentale Weise widerspricht. … Wenn Sie in den Boden zoomen würden, dann hätten Sie einen ähnlichen Eindruck wie beim Blick in den Weltraum: Er besteht überwiegend aus nichts anderem als einer weiten Leere.“ – Gert Scobel Wir ziehen […]
Gegensätze galten im alten China als Quelle der Entwicklung von allem, was existiert. Positives und Negatives, die in Opposition zueinanderstehen, bilden eine dynamische Einheit. Alles verändert sich, dabei entstehen Konflikte. Diese können eine transformatorische Energie haben, wenn wir mit ihnen arbeiten und ihre Kraft sich entfalten darf. Der Schlüssel dazu heißt: Wir müssen zu unseren […]
Re-Vision, um unsere Erinnerungen neu zu sehen Wir fühlen uns wohl, wenn alles so läuft, wie wir es wollen. Doch das Leben verläuft nicht linear, und wir wissen nie, was als nächstes geschehen wird. Alles kommt – und alles geht. Dies ist der Keim für Frustration. Immer funktioniert etwas nicht. Wir fühlen wir uns unzulänglich und unzufrieden. […]
„Die Wirklichkeit, von der wir sprechen können, ist nie die Wirklichkeit an sich, sondern eine gewusste Wirklichkeit oder sogar in vielen Fällen eine von uns gestaltete Wirklichkeit.“ – Werner Heisenberg (1901-1976), Physik und Philosophie, Stuttgart, 1959 „Sehen“ ist eine subjektive Erfahrung. Wir sehen weder Objekte noch Farben, sondern das, was unser Geist erschaffen hat. Was wir sehen, […]
21 Okt, 2020 | 0 Ein Buch des Dalai Lama „Be Angry!“ Seid wütend! heißt ein Büchlein mit Aussagen des Dalai Lama. Darin beschreibt der Friedensnobelpreisträger, wie wichtig es ist, sich über soziale Ungerechtigkeit und politische Untätigkeit zu empören und ins Handeln zu kommen. Wut sei vereinbar mit Mitgefühl, wenn sie sich nicht gegen Personen […]
Es ist paradox: Die Zeit steht niemals still und dennoch verlassen wir nie den jetzigen Augenblick. In der Ewigkeit vergeht nichts, das Ganze ist immer gegenwärtig. Tun bedeutet, dass alles einerseits ein Prozess ist. Sein bedeutet, dass alles gleichzeitig präsent ist. Es geht um das Gleichgewicht von Tun und Sein. Wenn lieben heißt, dass wir […]
„I have lost my most respected tutor, my mother, and also one of my brothers. When they passed away, of course, I felt very, very sad. Then I constantly kept thinking that it’s no use to worry too much, and if I really loved these people, then I must try to fulfill their wishes with […]
Persönliche Grenzen sorgen dafür, dass wir nicht überfordert werden, wenn man uns schlecht behandelt oder ausnutzen will. Grenzen machen uns selbstbewusst. Wenn eine Grenze überschritten wird, spüren wir, dass unser Herz rast, wir fühlen uns eng und haben ein flaues Gefühl im Bauch. Unsere Intuition sagt: „Hier stimmt was nicht.“ Wir können die Grenze dann […]
Neue Grenzen zu setzen mit den Menschen, die man liebt, ist nicht einfach. Ein Schritt wäre, die Entscheidung offen zu lassen. Um flexibel zu sein und unser Verhalten verändern zu können, sagen wir: „Ich bin mir noch nicht sicher. Kann ich darüber nachdenken?“ Sich der Antwort aber unsicher zu sein, kann Kraft kosten. Nicht authentisch zu handeln, ist frustrierend und kann Kraft kosten. Hinter dieser Zwickmühle steckt die Angst verletzt zu werden. Um diese aufzulösen, müssen wir ihr begegnen und sie voller Mitgefühl wahrnehmen. Und wir müssen die Wahrheit sagen. Liebe und Respekt beginnen mit Selbstliebe und Selbstachtung. Die Welt sieht dich, wenn du dich selbst zuerst siehst.
In der Meditation wollen wir sehen, was da ist. Wir akzeptieren und spüren die eigenen Gefühle. Wir bestimmen, was im Leben geschieht. Um alte Muster aufzulösen, arbeiten wir mit Gegensätzen in drei Schritten. Wir spüren beispielsweise „ich bin es nicht wert, gesehen zu werden.“ Dann: „Ich bin es wert, gesehen zu werden.“ Schließlich lassen wir beide gleichzeitig erscheinen. Das erlaubt dir, zu leuchten. Die Welt sieht dich, wenn du dich selbst zuerst siehst.
Es hängt von der Perspektive ab:Manchmal bin ich winzig, wie hier im Neuen Museum. (c) http://kimberlylbryant.com/ Als Kind entsteht unsere Wirklichkeit aus dem Gefühl heraus, ein Selbst zu besitzen: „Ich“. Wir lernen dabei, dass andere Menschen anders denken und fühlen als wir. Daraus erwächst das Bedürfnis gesehen und gehört zu werden. Wenn das nicht der […]
Der Wunsch unsere Liebe zu teilen, ist natürlich. Sich mit einem Partner in einer intimen Beziehung zu verschmelzen, ist wunderbar. Wenn wir jedoch fühlen, dass wir unsere Liebe verloren haben, tut die anhaftende Liebe weh. Damit verbunden ist ein Gefühl des Mangels. Es entsteht eine Sehnsucht, die verlorene Einheit wieder herzustellen. Indem wir viel denken, […]
Angst ist vergänglich. Wir empfinden sie, wenn wir uns bedroht fühlen. Sie sagt uns, was wir tun sollen, um uns zu schützen. Sie verschwindet, wenn die Bedrohung verschwindet. Doch Angst hat oft keinen konkreten Anlass. Wenn wir uns sorgen, erfindet unser Geist häufig Probleme, um das Gefühl der Angst zu rechtfertigen. Das kann zu einem […]
Wir sind alle mal verletzt worden, körperlich wie seelisch. Das gehört zum Leben. Weil wir das schmerzhaft finden, schützen wir uns gern mit dem Spruch: „Vertrauen ist gut, Kontrolle besser.“ Dabei ist verletzlich zu sein eine wichtige soziale Kompetenz und die entscheidende Grundlage für befriedigende Beziehungen. „Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich […]
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Die bessere Welt steckt in uns 4 Nov, 2019 | 0 Pandorafilm Indische Frauen stellen Solarlampen und -generatoren her. Film But Beautiful von Erwin Wagenhofer But Beautiful (2019) ist ein poetischer Film darüber, wie wir mit Selbstvertrauen und Liebe eine bessere Welt schaffen können. Wagenhofer besuchte dafür Protagonisten in verschiedenen Ländern der Welt, die nicht […]
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