Deep Resting
Podcast anhörenA body scan naturally helps us to let go of thinking and encourages us to deeply relax. This podcast gently guides us from the physical to our subtle body and into sleep. With thanks to Steven Levine.
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A body scan naturally helps us to let go of thinking and encourages us to deeply relax. This podcast gently guides us from the physical to our subtle body and into sleep. With thanks to Steven Levine.
Pauses help us to interrupt our constant thinking. When the thinking energy subsides, it leaves a gap in which we feel our experiential body.
Pausen helfen, unser ständiges Denken zu unterbrechen. Nimmt die Denkenergie ab, entsteht eine Lücke, in der wir unseren Erfahrungskörper spüren.
Emotional pain blocks our compassion. Trusting starts when we trust ourselves. This is also the key to loving ourselves, our connection with others, and our creativity.
Emotionaler Schmerz blockiert unser Mitgefühl. Vertrauen entsteht, wenn wir uns selbst vertrauen. Das ist auch der Schlüssel zu unserer Liebe, zu unserer Verbundenheit mit anderen und zu unserer Kreativität.
Konzentration ist eine Disziplin, ein Weg, um unsere Erfahrung zu kontrollieren. In der Meditation lassen wir die Kontrolle los und lassen alles so sein, wie es ist. Wir heißen alles willkommen.
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