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Deep Resting

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A body scan naturally helps us to let go of thinking and encourages us to deeply relax. This podcast gently guides us from the physical to our subtle body and into sleep. With thanks to Steven Levine.

Trusting

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Emotional pain blocks our compassion. Trusting starts when we trust ourselves. This is also the key to loving ourselves, our connection with others, and our creativity.

Vertrauen

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Emotionaler Schmerz blockiert unser Mitgefühl. Vertrauen entsteht, wenn wir uns selbst vertrauen. Das ist auch der Schlüssel zu unserer Liebe, zu unserer Verbundenheit mit anderen und zu unserer Kreativität.

Alles willkommen heißen

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Konzentration ist eine Disziplin, ein Weg, um unsere Erfahrung zu kontrollieren. In der Meditation lassen wir die Kontrolle los und lassen alles so sein, wie es ist. Wir heißen alles willkommen.

Mind Training Meditations werden produziert von WE ARE PRODUCERS.
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