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Eye meditation

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Our eyes offer us a paradise of shapes and colours. In this meditation, we feel grateful for this and allow them to rest deeply. By directing our attention mindfully we experience how the eyes, the face, the whole body and finally the mind relaxes. Everything may be as it is.

Augenmeditation

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Unsere Augen schenken uns, ein Paradies aus Formen und Farben. Wir sind dafür dankbar. In dieser Meditation erlauben wir ihnen, sich tief auszuruhen. Indem wir unsere Aufmerksamkeit achtsam lenken, können wir erleben, wie sich die Augen, das Gesicht, der ganze Körper und schließlich der Geist sich entspannt. Dann darf alles so sein, wie es ist.

The Zeppelin Voyage – a journey to yourself

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Join us on an imaginary journey in a Zeppelin. You are the pilot, travelling on the path of your life from birth via the present into the future. It will help to to realise that you are never alone. We invite you to feel safe, comfortable and in control of your life at all times. Just allow images and themes of the individual life phases „pop up“ spontaneously, to discover and become aware of the life themes on a meta-level. Not recommended for people suffering from trauma.

Directing My Life

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This imaginative journey takes you to a film studio where you are both directing and starring in a film about your life. There you will meet and maybe even integrate your inner critic. The journey invites you to feel safe, comfortable, and to take control of your life.

Die Zeppelinfahrt – eine Traumreise zu dir

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Begleite uns auf eine imaginäre Reise im Zeppelin. Du bist der Pilot. Wir reisen auf deinem Lebensweg von der Geburt über die Gegenwart in die Zukunft. Fühle dich jederzeit sicher und behalte die Kontrolle über dein Leben. Bilder der einzelnen Lebensphasen können spontan „auftauchen“, um deine Lebensthemen auf einer Metaebene zu entdecken. Nicht empfohlen für Menschen, die an einem Trauma leiden.

Die Regie meines Lebens

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Diese Phantasiereise führt uns in ein Filmstudio, wo du sowohl Regie führst als auch die Hauptrolle in einem Film über dein Leben spielst. Dort wirst du deinen inneren Kritiker begegnen und ihn integrieren. Die Reise lädt dazu ein, sich sicher und wohl zu fühlen und die Kontrolle über unser Leben zu übernehmen.

Mind Training Meditations werden produziert von WE ARE PRODUCERS.
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