So-sein
Podcast anhörenIn dieser Meditation werden wir bewusst, was im Augenblick geschieht. Wir entspannen tief, öffnen uns und heißen alles willkommen.
Die Podcasts sind auch zu finden auf:
Enjoy The Moment By Just Being
Podcast anhörenThis guided meditation will ease your mind and body into the peace of “just being”. By encouraging deep relaxation through mindfulness, you can step out of the busy doing mode. Relaxing into the here and now allows a mindful sense of your authentic self to arise.
Chocolate Meditation
Podcast anhörenMindful eating means connecting with your senses. Without distraction we enjoy more intensely. We will touch, smell and taste a piece of chocolate at length. Notice that whenever you are caught in thoughts or memories, the taste disappears. Welcome the distraction, and return to tasting. Enjoy!
Schokoladenmeditation
Podcast anhörenAchtsam zu essen, bedeutet sich mit den Sinnen zu verbinden. Ohne Ablenkung genießen wir intensiver. Wir berühren, riechen und schmecken ein Stückchen Schokolade ausgiebig.
Einlassen auf die Liebe – eine Kontemplation
Podcast anhörenUnsere wahre Natur ist die Liebe. Meist geschah etwas in unserer Kindheit, das uns das Gefühl gab, unzulänglich und allein zu sein. Das Benennen und Beurteilen trennte uns von der Wahrheit, wer wir wirklich sind. Das machte uns Angst. Indem wir uns hingeben, können wir erleben, dass wir selbst die Liebe sind, die wir suchen.
Contemplation On Surrendering To Love
Podcast anhörenOur true nature is love. However, usually at an early age, some thing happened that caused us to feel inadequate and lonely. Naming and judging separated us from the truth of who we are, making us feel fearful. By surrendering, we can understand that we are the love we are looking for.
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