Die Podcasts sind auch zu finden auf:
There can be many reasons why we can’t fall asleep. By connecting with the body, we can let go of thinking. This deeply relaxing practice of yoga Nidra naturally encourages sleep. The podcast gently guides you to your source and into sleep.
This meditation shows how our unlimited awareness is embodied as space. This incorporates a feeling of intimacy, and of being in contact with who we really are. Our world-view depends on whether we experience our body as separate or as an intact part of everything.
In dieser Meditation können wir unsere wahre, unbegrenzte Natur, den Körper und die Welt neu erleben. Wir entwickeln ein Gefühl für das, was wir wirklich sind, sowie ein Gefühl der Vollständigkeit. Unsere Weltsicht hängt davon ab, ob wir uns entscheiden den Körper von allem getrennt oder mit allem verbunden zu erleben.
The meditation has two parts:
A) Attention is a movement of the mind. It moves about on its own, registering sounds and sensations without becoming involved. We direct it with intentions and desires.
B) By setting an intention we focus on what we want to experience in the future. It helps us to hold what is most important to us in the present moment. Intentions get things done.
Die Meditation besteht aus zwei Teilen:
A) Die Aufmerksamkeit ist eine Bewegung des Geistes. Sie bewegt sich von selbst, registriert Geräusche und Empfindungen, ohne sich damit zu vermischen. Wir leiten sie mit Absichten und Wünschen.
B) Indem wir eine Absicht festlegen, konzentrieren wir uns auf das, was wir in der Zukunft erleben wollen. Es hilft uns, das zu halten, was uns im gegenwärtigen Moment am wichtigsten ist. Die Absicht machts.
We often get caught up in the movements of our mind, overthinking, being overly ambitious and judgemental. This is the moment to JUST STOP, to take time out, to feel empty and light. By stopping and letting go, we can just be and allow joy to arise.
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