Freisein

Freisein

„Wir üben, die Energie der Verzweiflung zu transformieren, um die Freiheit zu erlangen, die wir verdienen – die Freiheit von der Verzweiflung.“ – Thich Nath Hanh Werten und/oder offen sein? In Krisenzeiten polarisieren wir gern unsere Position, indem wir nur...
Tief zuhören

Tief zuhören

Beim tiefen Zuhören lauschen wir achtsam Geräuschen, Musik, der eigenen Stimme und den anderen. Wir sind präsent und wollen das Gehörte weder kontrollieren noch bewerten. Wenn unser Geist abgelenkt ist, können wir weder uns noch andere hören. Beim tiefen...
Die Angst vor dem Unbekannten

Die Angst vor dem Unbekannten

von Gerald Blomeyer, anregt von Loch Kelly Geschichten regen unser Gehirn an wie es reine Fakten nicht tun. Sie schaffen unsere Wirklichkeit. Angst ist auch so eine Geschichte, die wir uns selbst erzählen. Sie sucht nach Bestätigung. Das kann sie so verstärken,...
Draußen

Draußen

„Erklimme die Berge und hole dir ihre frohe Botschaft. Der Frieden der Natur wird in dich einfließen, so wie die Sonne in die Bäume fließt. Die Winde werden ihre Frische in dich hineinblasen und die Stürme ihre Energie, während die Sorgen von dir abfallen werden wie...
Kreativ sein

Kreativ sein

„Perfektionismus ist die Stimme des Unterdrückers.“ – Anne Lamott, US-amerikanische Schriftstellerin„Für mich sind Neugier und Präsenz die Lösung für die Angst. Ich kann nicht gleichzeitig ängstlich und neugierig sein.“ – Mary Karr, US-amerikanische...

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