Wer erfüllt sein will, trainiert Geist und Körper

Wer erfüllt sein will, trainiert Geist und Körper

„Die Intuition sagt dem denkenden Verstand, wo er als nächstes suchen soll.“ – Dr. Jonas Salk (1914-1994), Erfinder des Polioimpfstoffs Körper = Gehirn: „Dein verteiltes Gehirn reicht bis zu deinen Fingern und Zehen. Dein Körper hilft dir, auf die Welt zu reagieren.“...
Gelassen sein

Gelassen sein

„Wir leiden mehr in der Phantasie als in der Wirklichkeit.“ – Seneca„Probier’s mal mit Gemütlichkeit, mit Ruhe und GemütlichkeitJagst du den Alltag und die Sorgen weg.“ – Balu in Disneys DschungelbuchWir reagieren unwillkürlichIm Actionfilm handelt mancher Held...
Strahlen vor Glück

Strahlen vor Glück

„Unser ganzes Leben ist eine Antwort auf die Frage: Wie kann ich Glück erlangen?“ – Dalai Lama„Glück wird noch strahlender durch Freundschaft.“ – Marcus Tullius Cicero„Freude an der Freude und Leid am Leid des Anderen, das sind die besten Führer der Menschen.“ –...
Dein Geist – Freund oder Feind?

Dein Geist – Freund oder Feind?

Wenn du dich selbst akzeptierst, wird alles leichter. Wenn du dich selber liebst, kannst du andere lieben.    Gerade in diesen Zeiten des Lockdowns sind wir gefordert, uns mit uns selbst anzufreunden, uns zu verzeihen, und zu akzeptieren. Das ist nicht einfach, weil...
Dankbar sein

Dankbar sein

„Überraschung ist der Samen von Dankbarkeit. Werde dir der Überraschungen bewusst. Genieße die Überraschungen als Geschenke des Lebens.“ – Bruder David Steindl-Rast Schon im Altertum galt Dankbarkeit als die Mutter aller Tugenden. Wenn wir dankbar sind, fällt es uns...

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