Gelassen sein

Gelassen sein

„Wir leiden mehr in der Phantasie als in der Wirklichkeit.“ – Seneca„Probier’s mal mit Gemütlichkeit, mit Ruhe und GemütlichkeitJagst du den Alltag und die Sorgen weg.“ – Balu in Disneys DschungelbuchWir reagieren unwillkürlichIm Actionfilm handelt mancher Held...
Wenn Beziehungen belasten

Wenn Beziehungen belasten

„Erfolgreiche langfristige Beziehungen entstehen durch kleine Worte, kleine Gesten und kleine Taten.“ – John M. Gottman„Wenn wir uns die Mühe machen, zuzuhören und die andere Seite der Geschichte zu hören, wächst unser Verständnis und unser Schmerz nimmt ab.“ –...
Augenmeditation

Augenmeditation

Von Gerald Blomeyer Unsere Augen schenken uns, ein Paradies aus Formen und Farben. Wir sind dafür dankbar. In dieser Meditation erlauben wir uns, uns tief auszuruhen. Indem wir unsere Aufmerksamkeit achtsam lenken, können wir erleben, wie sich die Augen, das...
Wenn Erwartungen enttäuscht werden

Wenn Erwartungen enttäuscht werden

„Nichts ist toter als ein erfüllter Wunsch.“ – Prof. Dr. Hugo Schmale, Parship-Gründer„Glück = Realität minus Erwartungen“ – unbekanntDie Tyrannei der ErwartungenProbleme entstehen, wenn die Welt nicht mit unseren Erwartungen übereinstimmt. Sie sind das Ergebnis eines...
Einsam

Einsam

„All the lonely people … where do they all come from?“ – The Beatles, ‘Eleanor Rigby’ „Der Frieden kommt von innen. Sucht ihn nicht draußen.“ – Buddha Einsamkeit wird vom Deutschen Bundestag definiert „als eine wahrgenommene Diskrepanz zwischen den gewünschten...

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