Im Kontakt mit dem „heutigen“ Körper

Im Kontakt mit dem „heutigen“ Körper

„Die Kirche sagt: Der Körper ist sündig. Die Wissenschaft sagt: Der Körper ist eine Maschine. Die Werbung sagt: Der Körper ist ein Geschäft. Der Körper sagt: ich bin ein Fest.“ – Eduardo Galeano, Schriftsteller (1940-2015)In der Meditation können wir uns im Körper...
Neugierig sein

Neugierig sein

Neugierde stärkt unsere Aufmerksamkeit und ermöglicht Veränderung und Entwicklung. Wenn wir fragen „Was ist das?“, suchen wir nicht nach einer Antwort. Wir sind einfach offen für das, was passiert, wenn wir denken und erleben. Wir haben nicht das...
Präsenz macht glücklich und befreit von Sorgen

Präsenz macht glücklich und befreit von Sorgen

„Während des Abwaschs sollte man nur das Geschirr abwaschen, d.h. wir sollten uns während des Abwaschs völlig bewusst sein, dass wir abwaschen.“ – Thich Nhat Hanh „Der gegenwärtige Augenblick ist der einzige, zu dem es keine Zeit gibt. Er ist der Punkt zwischen...
Dankbar sein

Dankbar sein

„Überraschung ist der Samen von Dankbarkeit. Werde dir der Überraschungen bewusst. Genieße die Überraschungen als Geschenke des Lebens.“ – Bruder David Steindl-Rast Schon im Altertum galt Dankbarkeit als die Mutter aller Tugenden. Wenn wir dankbar sind, fällt es uns...

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