Achtsam erwarten

Achtsam erwarten

„Gebt mit Freude, ohne Erwartungen.“ – Volksweisheit „Unrealistische Erwartungen sind vorsätzliche Enttäuschungen.“ – Steve Lynch „Du bekommst nie mehr vom Leben, als du erwartest.“ – Bruce Lee   Das Gehirn prognostiziert   Wir sehen nie einfach das, was...
In eigener Sache

In eigener Sache

Gerald with a Virgin Caipirinha (Non-Alcoholic) on Hornby Island, BC June 2023   „Sei bereit, jeden Morgen ein Anfänger zu sein.“ – Meister Eckhart „Im Anfänger-Geist gibt es viele Möglichkeiten, im Geist des Experten nur wenige.“ – Shunryu Suzuki   Immer wieder...
Das Außen im Innen entdecken

Das Außen im Innen entdecken

„Gefühle sind einfach nur das, was dein Körper dir mitteilt, wie es dir im Moment geht. Selbst wenn du sie ignorierst, sprechen sie mit dir. Achte auf den Atem, dann auf den Körper und dann auf die Gefühle. Es ist eine kleine Sache, die sich bezahlt macht.“ –...
Schwellen überschreiten, um frei zu werden

Schwellen überschreiten, um frei zu werden

„Wir sind in Abschied und Ankunft, wir wohnen auf der Schwelle.“ – Manfred Hinrich „Lehrer öffnen dir das Tor. Doch über die Schwelle treten mußt du selber.“ – Hakuin Zenji Jede Tür trennt und verbindet, indem sie eine Grenze markiert Schwellen kennzeichnen räumliche...
Mit dem Forschergeist uns selbst entdecken

Mit dem Forschergeist uns selbst entdecken

Foto: Richard Baker Roshi, Berlin im Juni 1989 „Echtes Hinterfragen hat keine Methoden, kein Wissen – nur die Frage, frei und verletzlich, was tatsächlich im Inneren und Äußeren geschieht.“ – Toni Packer  „Wenn wir unseren Geist betrachten, ist er ohne Substanz....

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