2024 – eine Einladung, dich neu auszurichten

2024 – eine Einladung, dich neu auszurichten

„Bis zum Tag, an dem wir sterben, leben wir unser Leben als eine Geschichte, die von einem unzuverlässigen Erzähler bearbeitet, umgeschrieben und verschönert wird.“ – Jonathan Gottschall, The Storytelling Animal (gekürzt) Unsere Heldenreise: Wenn ich mutig bin … Die...
Intuition – Eingebung ohne unseren Verstand zu nutzen

Intuition – Eingebung ohne unseren Verstand zu nutzen

„Intuitive Ereignisse haben ihren Ursprung jenseits des Verstandes, Informationen werden ganzheitlich verarbeitet. Intuitive Wahrnehmungen werden häufig von Emotionen begleitet“. – Sinclair und Ashkanasy „Die Liebe (…) ist allem Leben eigentümlich und verbindet...
Den Tod mit Dankbarkeit umarmen

Den Tod mit Dankbarkeit umarmen

“Wer die Geheimnisse des Universums ergründen will, denkt in Begriffen wie Energie, Frequenz und Schwingung.” – Nikola Tesla Am 26. November 2023 verstarb Rainer Milzkott. Der aufgebahrte Leichnam meines Freundes Rainer machte deutlich, wie begrenzt und wertvoll das...
Vom Schäfchen zählen zur Mantrameditation

Vom Schäfchen zählen zur Mantrameditation

„Langsames, gedankenvolles Zählen funktioniert ähnlich wie meditative Praktiken, die bei regelmäßiger Anwendung nachweislich die Herzfrequenz senken, indem sie eine langsamere Atmung fördern und das parasympathische Nervensystem aktivieren.“ – Theresa Schnorbach „Ein...
Sich überwältigt fühlen: Wege zur Achtsamkeit und Selbstpflege

Sich überwältigt fühlen: Wege zur Achtsamkeit und Selbstpflege

„Wenn alles auseinanderfällt, können wir nur so sein, wie wir sind. Ohne uns zu verstellen und zu streben, wird das Leben einfacher.“ – Pema Khandro Rinpoche   „Was kann ich schon ausrichten?“ Wir neigen dazu, uns abgeschnitten und isoliert zu fühlen, wenn wir...
Wie können wir Gefühle in Weisheit verwandeln?

Wie können wir Gefühle in Weisheit verwandeln?

„Das Gegenmittel für Stolz ist, sich in die Lage eines anderen zu versetzen.“ – Gampopa „Wenn wir aus Wut handeln, bestrafen wir andere und uns selbst. Unser Gleichmut verflüchtigt sich.“ – Yongey Mingyur Rinpoche Die fünf Dhyani-Buddhas: Wegweiser zur geistigen...

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