Der inneren Stille lauschen

Der inneren Stille lauschen

„Sobald wir die primäre Beziehung zu uns selbst transformieren, stellen wir fest, dass sich unsere Beziehungen zu anderen Menschen, unsere Arbeit, unser Einkommen und unser Einfluss verändern. Die meisten Menschen können sich selbst nicht ausstehen. Deshalb können sie...
Annehmen, was da ist

Annehmen, was da ist

„Das Leben ist eine Abfolge natürlicher und spontaner Veränderungen. Widerstehe ihnen nicht; das erzeugt nur Kummer. Lass die Realität Realität sein. Lass die Dinge natürlich voranschreiten, wie sie möchten.“ – Lao Tze   Die Kunst, die Dinge auf uns zukommen zu lassen...
Trauern gehört dazu

Trauern gehört dazu

„Tragische Geschichten handeln oft von der ewigen Liebe. Das bringt die Zuschauer dazu, an ihre Liebsten zu denken und dankbar zu sein.“ – Silvia Knobloch-Westerwick Die erlösende Wirkung eines Trauerfilms Schon die Zuschauer griechischer Tragödien erlebten –...
Gegensätze gleichzeitig empfinden

Gegensätze gleichzeitig empfinden

„Alles ist eins! Die Idee der Dichotomie ist tief falsch und nichts ist besser als ein großartiges Symbol für China, das Tao, das Rad von Yin und Yang, das das Leben darstellt. Das Universum ist die Harmonie von Gegensätzen … Es gibt kein Gut ohne Böses! Dieses...
Verletzt und heil zugleich

Verletzt und heil zugleich

„Als menschliche Wesen sind wir immer sowohl verwundet als auch ganz.“ – John J. Prendergast, Psychotherapeut   „Egal, was wir erlebt haben und wie unzulänglich wir uns fühlen, wir sind im Grunde ganz.“ – Tulku Urgyen Rinpoche, buddhistischer Lehrer     Das offene,...
Achtsamkeit beginnt mit dem Körper

Achtsamkeit beginnt mit dem Körper

„Gefühle kommen und gehen wie Wolken am Himmel. Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt.“ – Thich Nhat Hanh „Die Einheit von Geist und Körper ist eine objektive Realität. Sie sind nicht nur Teile, die irgendwie miteinander verbunden sind, sondern ein...

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