Vertrauen

Vertrauen

Emotionaler Schmerz blockiert unser Mitgefühl. Vertrauen entsteht, wenn wir uns selbst vertrauen. Das ist auch der Schlüssel zu unserer Liebe, zu unserer Verbundenheit mit anderen und zu unserer...
Auf Augenhöhe in die Zukunft

Auf Augenhöhe in die Zukunft

„Ich kann dir nur helfen, wenn du bereit bist, dir selber zu helfen.“ – Simon Sinek „Manchmal ist der Schüler ein Schüler, und der Lehrer ist ein Lehrer. Manchmal ist der Lehrer ein Schüler. Und manchmal ist der Schüler ein Lehrer. Sie verneigen sich voreinander.“...
Bessere Grenzen ziehen und erhalten

Bessere Grenzen ziehen und erhalten

„Nein ist ein vollständiger Satz.“ – Anne Lamont „Sich zu trauen, Grenzen zu ziehen, bedeutet, den Mut zu haben, uns selbst zu lieben, auch wenn wir riskieren, andere zu enttäuschen.“ – Brené Brown „Es geht darum, die eigenen Gefühle oder ‚Dinge‘ von denen...
Wer erfüllt sein will, trainiert Geist und Körper

Wer erfüllt sein will, trainiert Geist und Körper

„Die Intuition sagt dem denkenden Verstand, wo er als nächstes suchen soll.“ – Dr. Jonas Salk (1914-1994), Erfinder des Polioimpfstoffs Körper = Gehirn: „Dein verteiltes Gehirn reicht bis zu deinen Fingern und Zehen. Dein Körper hilft dir, auf die Welt zu reagieren.“...
Befreiung

Befreiung

“The ultimate nature of mind is clear light.” — Dalai Lama Denken und bewusst sein – ist das nicht ein- und dasselbe? Da gibt es einen entscheidenden Unterschied: Wir haben Gedanken und wir sind uns derer bewusst. Das eine kann in Worten, das andere kann...

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