Mut zur Angst

Mut zur Angst

Angst kann dein Freund oder Feind sein. Weil sie nichts Festes ist, geht es um unsere Beziehung zu ihr. Es geht um die Art, wie wir mit ihr umgehen, ob wir mit ihr tanzen oder kämpfen. Sie spielt sich im Kopf ab: Angst zu meistern bedeutet, das Gespräch im Kopf zu...
Selbstgespräche um Mut zu machen

Selbstgespräche um Mut zu machen

„Indem wir mit uns selbst sprechen, werden wir bewusster. Wir denken, fühlen und handeln langsamer, anstatt von unseren Gedanken bombardiert zu werden.“ – Dr. Jessica Nicolosi, Psychologin in New YorkEine Art emotionaler SelbstbeherrschungSelbstgespräche helfen uns,...
Entscheiden mit Kopf, Herz und Bauch

Entscheiden mit Kopf, Herz und Bauch

„Es ist erstaunlich, wie viel Macht wir unbewusst an ungebetene Gedanken abgeben: ‚Tu dies, sag das, erinnere dich, plane, urteile.‘ Sie können uns ganz schön verrückt machen, und das tun sie auch oft!“ – Joseph Goldstein „Die meisten Schatten im Leben...
Meditation macht den Geist kreativ

Meditation macht den Geist kreativ

„Die Zukunft ist ungewiss – aber ihre Ungewissheit ist der Kern der Kreativität.“ – Ilya Prigogine„Jedes Kind ist ein Künstler. Das Problem ist, ein Künstler zu bleiben, wenn man erwachsen ist.“ – Pablo Picasso„Spielen ist die höchste Form der Forschung.“ –...
Wenn jammern nicht hilft, probiere mal was anders

Wenn jammern nicht hilft, probiere mal was anders

„Es ist paradox, dass ich mich nur ändern kann, wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin.“ – Carl R. Rogers „Unser Problem ist, dass wir zu sehr damit beschäftigt sind, an unserer Unwürdigkeit festzuhalten.“ – Ram Dass „Es ist nicht verkehrt, sich zu vergnügen und zu...

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