Die Heimat im Herzen

Die Heimat im Herzen

„Wherever I Lay My Hat That’s My Home.“ – Lied von Marvin Gaye„Heimat ist kein Ort, Heimat ist ein Gefühl!“ – Herbert GrönemeyerFür viele Menschen ist die Heimat mit dem Geburtsort verbunden, für andere mit Familie, Essen, Musik oder Sprache. Wir erleben...
Tiefentspannung im Liegen

Tiefentspannung im Liegen

Um den Geist zu entspannen, hilft es, auch den Körper zu entspannen. Schon ein sanftes Lächeln lässt die Muskeln im Gesicht weich werden und hilft, das Nervensystem zu beruhigen. Wer nur kurz auf diese Weise loslässt, erlebt mehr körperliche Energie und geistige...
Scham mit Mitgefühl begegnen

Scham mit Mitgefühl begegnen

„ Wer errötet, fühlt sich schon schuldig. Die wahre Unschuld schämt sich nicht.“ – Jean-Jacques Rousseau„Wenn wir die Geschichte begraben, bleiben wir für immer das Thema der Geschichte. Wenn wir uns die Geschichte zu eigen machen, können wir das Ende selbst...
Vom Verzweifeln zum Vertrauen

Vom Verzweifeln zum Vertrauen

„Nur was ich annehme, kann ich verändern.“ – Carl Gustav Jung „Nichts ist es wert, daran festzuhalten.“ – Jack Kornfield„Wenn du das Gefühl hast, dass gerade alles auseinander bricht, bleibe ganz ruhig. Es sortiert sich nur neu.“ – UnbekanntManchmal verzweifeln wir....
Strahlen vor Glück

Strahlen vor Glück

„Unser ganzes Leben ist eine Antwort auf die Frage: Wie kann ich Glück erlangen?“ – Dalai Lama„Glück wird noch strahlender durch Freundschaft.“ – Marcus Tullius Cicero„Freude an der Freude und Leid am Leid des Anderen, das sind die besten Führer der Menschen.“ –...

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