Auf die Stille einlassen

Auf die Stille einlassen

Unser Verstand erzählt uns Geschichten. Wenn wir das erkennen, können wir zuhören, ohne uns mit ihnen zu identifizieren. Zuhören bedeutet, nichts erreichen zu wollen und unsere eigentliche Natur, die Liebe, zu entdecken. Sich der Liebe hinzugeben, erfordert, dass wir...
Geerdet in unruhigen Zeiten

Geerdet in unruhigen Zeiten

Podcast Bewusst, geerdet, präsent Am Freitag hat mir eine Freundin berichtet, wie tief sie der Tod ihrer Großmutter getroffen hat. Ich erzählte ihr von meiner großen Liebe Eva Etta , die vor 16 Jahren gestorben ist. Als ich nach Hause kam war ich zunächst nur müde....
Den Wandel annehmen

Den Wandel annehmen

Alles fließt frei in einem ständigen Prozess des Kommens und Gehens. Mingyur Rinpoche schlägt vor, dass wir Frieden finden, indem wir „…dem Geist einfach erlauben, ruhig zu ruhen, wie er ist. Es ist eine grundlegende Art von Praxis, durch die wir den Geist...
Freisein durch Vergebung

Freisein durch Vergebung

Das eine erblüht, das andere vergeht „Wenn du dich ärgerst, bist du wie ein Mensch, der mit beiden Händen glühende Kohlen oder Mist ergreift, um einen anderen Menschen damit zu schlagen, der aber zuerst sich selbst verbrennt oder beschmutzt.“ – Buddhaghoṣa, der den...
Grenzen setzen – eine Kontemplation

Grenzen setzen – eine Kontemplation

Zornvolles Mitgefühl nutzt Wut, um uns zu motivieren, das Negative in das Positive zu verwandeln. Indem wir „Nein“ sagen, wenn wir es meinen, treten wir für unsere Werte ein. Indem wir klare Grenzen setzen, respektieren wir uns und andere. Diese Entschiedenheit lässt...

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