Das Herz öffnen

Das Herz öffnen

„Nutze die Tonglen-Praxis, um zu erfahren, wie du deinen Ärger oder deine Angst oder Einsamkeit in eine Wiege der liebenden Güte legen kannst.“ – Pema Chödrön„Panzer ersticken den Mut und sperren unsere Herzen ein. Das Ziel ist es, Raum zu schaffen, in dem ein Panzer...
Happy End

Happy End

„Liebe ist wie Erleuchtung. Sie lehrt uns, eine Stufe tiefer zu leben, Anweisungen zu befolgen, die aus unserem Inneren kommen.“ – John Tarrant, Zenmeister„Was einer sucht, das hat er nicht: nun sucht die Liebe das Schöne und Gute; also hat sie solche nicht.“ –...
Den Körper als die Welt erleben

Den Körper als die Welt erleben

In dieser Meditation richten wir unsere Aufmerksamkeit auf den Körper. Wir empfinden ihn als eine Landschaft mit seiner eigenen Weisheit. Indem wir uns auf den Körper einlassen, kann der Geist mit einer anderen Art von Intelligenz bereichert werden. Bitte...
Kontrolle aufgeben

Kontrolle aufgeben

„Unsere Pläne für morgen haben nur eine Bedeutung, wenn wir mit der Realität der Gegenwart verbunden sind. Wir leben in der Gegenwart, nur im Jetzt. Es gibt keine andere Wirklichkeit.“ – Alan Watts„Wir leben nur im gegenwärtigen Augenblick. Wenn du den aufgibst,...
Die Heimat im Herzen

Die Heimat im Herzen

„Wherever I Lay My Hat That’s My Home.“ – Lied von Marvin Gaye„Heimat ist kein Ort, Heimat ist ein Gefühl!“ – Herbert GrönemeyerFür viele Menschen ist die Heimat mit dem Geburtsort verbunden, für andere mit Familie, Essen, Musik oder Sprache. Wir erleben...

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