Emotionale Unruhe

Emotionale Unruhe

„Das ständige Nachdenken über sich selbst ist ein guter Weg, um unglücklich zu werden.“ – Michael Hampe, Philosoph„Wenn wir hoch genug steigen, erreichen wir eine Höhe, von der aus die Tragödie aufhört, tragisch zu sein.“ – Irvin Yalom, Psychiater Ursachen von innerer...
Selbstgespräche um Mut zu machen

Selbstgespräche um Mut zu machen

„Indem wir mit uns selbst sprechen, werden wir bewusster. Wir denken, fühlen und handeln langsamer, anstatt von unseren Gedanken bombardiert zu werden.“ – Dr. Jessica Nicolosi, Psychologin in New YorkEine Art emotionaler SelbstbeherrschungSelbstgespräche helfen uns,...
Entscheiden mit Kopf, Herz und Bauch

Entscheiden mit Kopf, Herz und Bauch

„Es ist erstaunlich, wie viel Macht wir unbewusst an ungebetene Gedanken abgeben: ‚Tu dies, sag das, erinnere dich, plane, urteile.‘ Sie können uns ganz schön verrückt machen, und das tun sie auch oft!“ – Joseph Goldstein „Die meisten Schatten im Leben...
Die Freiheit, mit schwierigen Gefühlen zu leben

Die Freiheit, mit schwierigen Gefühlen zu leben

Gegensätze galten im alten China als Quelle der Entwicklung von allem, was existiert. Positives und Negatives, die in Opposition zueinanderstehen, bilden eine dynamische Einheit. Alles verändert sich, dabei entstehen Konflikte. Diese können eine transformatorische...
Mutig handeln

Mutig handeln

Gedanken und Geschichten, die aus Angst entstehen, können uns in Angst und Unruhe alten. Indem wir loslassen, können wir uns unserer wahren Natur öffnen. Die Entscheidung mutig zu handeln entsteht in einem offenen Geist, der weder Angst noch Einschränkungen kennt....

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