Gerald (1976) hat 10 Jahre lang Architekturtheorie unterrichtet an der
Gesamthochschule Kassel, HdK und TU Berlin
„Feiere die Abschiede – denn sie gehen neuen Anfängen voraus.“ – Jonathan Lockwood Huie, amerikanischer Autor
„Erlaube niemals, dass jemand deine Priorität hat, während du dir selbst erlaubst, ihre Option zu sein.“ — Mark Twain (1835-1910), US-amerikanischer Schriftsteller
Den Gefühlen Raum geben
Ich befand mich in einer Beziehung, die zu schlecht war, um zu bleiben, und doch zu gut, um sie zu verlassen. Die anregenden Gespräche schufen eine Nähe, während ich mich gleichzeitig entfremdet fühlte, wenn wir uns nicht sahen. Diese Ambivalenz – der Wunsch, weiterzugehen und gleichzeitig festzuhalten – spiegelte sich in einem ständigen Auf und Ab meiner Gefühle wider. Eigentlich hätte ich innehalten müssen, um die Kluft zwischen dem, was ich fühlte, und dem, was ich tat, zu überbrücken. Doch ich klammerte mich an die glücklichen Momente. Die Sehnsucht nach Harmonie verdeckte meine Verletzungen und ließ meine Intuition verstummen. Wie könnte ich andere wirklich hören, wenn ich mich selbst nicht höre? Diese innere Zerrissenheit erschöpfte mich, denn ich hatte meine eigenen Bedürfnisse verraten. Ein guter Kompromiss hätte sich anders angefühlt – wie ein Gleichgewicht. Etwas wie: „Das ist in Ordnung – ein bisschen von dem, ein bisschen von dem.“ Selbstreflexion und Ehrlichkeit mit mir selbst sind der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Nur wenn ich auf meine eigenen Bedürfnisse achte, kann ich auch anderen gegenüber offen und verständnisvoll sein.
Willst du bleiben oder gehen?
Ob wir uns entscheiden zu bleiben oder zu gehen, ein Teil von uns kann gleichzeitig das Gegenteil wünschen. Diese innere Zerrissenheit geschieht meist mit Zweifel oder Zögern. Die belgische Psychotherapeutin Esther Perel beschreibt dieses Phänomen als „Beziehungsambivalenz“ – die widersprüchlichen Gedanken und Gefühle von Liebe und Hass, Anziehung und Ekel, Aufregung und Angst. Diese Ambivalenz lässt uns ständig fragen: Soll ich bleiben oder gehen? Wenn wir uns entscheiden zu gehen, müssen wir bereit sein, den Verlust von Dingen zu spüren, die vielleicht gut waren, selbst wenn es nur der Traum war, was hätte sein können. Entscheiden wir uns zu bleiben, trauern wir dem Teil in uns nach, der nie erfahren wird, wie es gewesen wäre, wenn wir losgelassen hätten. Jede Wahl bringt Verlust mit sich. Wir trauern nicht nur darüber, dass wir es nicht geschafft haben, die Beziehung aufrechtzuerhalten, sondern auch darüber, dass unsere Erwartungen nicht erfüllt wurden. Jede Entscheidung ist mit einem Verlust verbunden. Das bedeutet jedoch nicht zwangsläufig, dass wir falsch entschieden haben
Der beste Weg ist, uns selbst zu verändern.
Wie wäre es, wenn wir nach Tiefe strebten und neugierig wären, anstatt Herzschmerz zu vermeiden und Komfort zu wünschen? Wer nach Sicherheit sucht, behindert den Weg zu etwas Größerem. Diese Liebe entwickelt sich zu Intimität, die endlos ist und unser Freude, Süße, Wut und Wunden einschließt. Um die Liebe lebendig zu halten, müssen wir loslassen und Raum dafür schaffen, dass sie sich auf natürliche Weise entfaltet. Beziehungen sind ein dynamisches Wechselspiel. Indem wir alte Muster durchbrechen, laden wir den anderen ein, ebenfalls neue Wege zu gehen.
Der vietnamesische Zenmeister Thich Nhat Hanh erinnert uns daran, dass wahre Liebe nicht an eine einzelne Person gebunden ist. Sie wächst und dehnt sich aus, bis sie uns alle umarmt. Dieses grenzenlose Glück, das alle Menschen, Tiere und Pflanzen einbezieht, ist wahre Liebe. Sie wächst über individuelle Bindungen hinaus und schließt alle Aspekte des Lebens ein. Das ist die Essenz der großen Liebe.
Nachspüren mit Esther Perel
Hast du Beziehungsambivalenz bei deiner Familie, bei Freunden oder bei Partnern erlebt? Wie fühlt es sich an? In welchen Situationen hattest du das Gefühl, dich entscheiden zu müssen? Warum? Wann hattest du das Gefühl, dass die Lösung darin bestand, keine endgültige Entscheidung in die eine oder andere Richtung zu treffen?
Podcast-Meditation Zärtlichkeit, ein Weg zur Ganzheit
Gerald Blomeyer, Berlin am 13. Oktober 2024
PS Pink – True Love