Sei dein eigener bester Freund

Sei dein eigener bester Freund

„Wir wählen unser Leiden. Erlebe es vollständig, denn ohne Leiden können wir weder persönlich wachsen noch ein höheres Bewusstsein erlangen.“ – Ernie J. Zelinski, kanadischer Autor, Coach und Innovator„Write drunk; edit sober.“ – Ernest Hemingway„Wir können anderen...
Fokus

Fokus

„Der erfolgreiche Krieger ist ein Durchschnittsmensch, mit laserartigem Fokus.“ – Bruce Lee„Nur wenn man ‚Nein‘ sagt, kann man sich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist.“ – Steve Jobs“Wir brauchen mehr Raum. Reizüberflutung ist der Feind...
Den Körper als die Welt erleben

Den Körper als die Welt erleben

In dieser Meditation richten wir unsere Aufmerksamkeit auf den Körper. Wir empfinden ihn als eine Landschaft mit seiner eigenen Weisheit. Indem wir uns auf den Körper einlassen, kann der Geist mit einer anderen Art von Intelligenz bereichert werden. Bitte...

Nachgefragt

Ein Interview geführt von Teresa SchomburgBerliner Morgenpost und Hamburger AbendblattAusgabe 13. November 2021 1) Warum ist Achtsamkeit am Arbeitsplatz sinnvoll?Achtsamkeit ist bei der Arbeit eingeführt worden als Stress-Bewältigungstechnik. Die Hauptsache ist dabei:...
Die Heimat im Herzen

Die Heimat im Herzen

„Wherever I Lay My Hat That’s My Home.“ – Lied von Marvin Gaye„Heimat ist kein Ort, Heimat ist ein Gefühl!“ – Herbert GrönemeyerFür viele Menschen ist die Heimat mit dem Geburtsort verbunden, für andere mit Familie, Essen, Musik oder Sprache. Wir erleben...

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