Es gibt einen Körper

Es gibt einen Körper

Geführte Achtsamkeitsmeditation von Gerald Blomeyer nach Joseph Goldstein Wir entspannen uns, indem wir unseren Körper spüren. Wir sind uns bewusst, wie der Atem, Töne und Empfindungen in ihm erscheinen und vergehen. Unser Geist bleibt ausgeglichen, weil wir alles...
Freisein

Freisein

„Wir üben, die Energie der Verzweiflung zu transformieren, um die Freiheit zu erlangen, die wir verdienen – die Freiheit von der Verzweiflung.“ – Thich Nath Hanh Werten und/oder offen sein? In Krisenzeiten polarisieren wir gern unsere Position, indem wir nur...
Die Macht der Gefühle

Die Macht der Gefühle

„In fast jeder schlechten Situation gibt es die Möglichkeit, das Unerwünschte in das Erwünschte zu transformieren.“ – Nyanaponika Thera (Siegmund Feniger), buddhistischer Mönch„In einem sehr realen Sinn haben wir zwei Köpfe, einen denkenden und einen fühlenden.“ –...
Tief zuhören

Tief zuhören

„Wenn ich jemanden wirklich hören kann, komme ich in Kontakt mit ihm. Das bereichert mein Leben.“ – Carl Rogers, amerikanischer Psychologe  „Je vertrauensvoller Du auf die Stimme in Deinem Inneren hörst, desto besser wirst Du hören, was um Dich herum vorgeht.“ – Dag...
Sei dein eigener bester Freund

Sei dein eigener bester Freund

„Wir wählen unser Leiden. Erlebe es vollständig, denn ohne Leiden können wir weder persönlich wachsen noch ein höheres Bewusstsein erlangen.“ – Ernie J. Zelinski, kanadischer Autor, Coach und Innovator„Write drunk; edit sober.“ – Ernest Hemingway„Wir können anderen...

Pin It on Pinterest