Inspiration leben anstatt Versagen fürchten

Inspiration leben anstatt Versagen fürchten

„Inspiration und Angst. Beides gehört dazu, ob du es willst oder nicht. Aber die Inspiration muss größer sein, wenn auch nur um zwei Prozent, als die Angst. Das reicht schon. Wenn dir das gelingt, kannst du es schaffen.“ – Jane Campion, Regisseurin Die Angst vor dem...
Alles willkommen heißen

Alles willkommen heißen

Konzentration ist eine Disziplin, ein Weg, um unsere Erfahrung zu kontrollieren. In der Meditation lassen wir die Kontrolle los und lassen alles so sein, wie es ist. Wir heißen alles...
Vom Schmerz lernen

Vom Schmerz lernen

„Wenn wir die Art und Weise ändern, wie wir die Dinge betrachten, ändern sich die Dinge, die wir betrachten.“ — Max Planck „Am Anfang mag es schwierig sein, mit einem Bereich, der lange durch den Panzer unserer Abneigungen isoliert war, in Kontakt zu kommen. Wir...
Ein Experiment: Stress positiv begegnen

Ein Experiment: Stress positiv begegnen

Druck können wir entweder akzeptieren oder ihn als belastend empfinden. Was als belastend und was als positiv erlebt wird, empfindet jeder Mensch anders. Wer positiv denkt, kann besser mit Stress umgehen. Wie die AOK schreibt: „Eine wesentliche Eigenschaft resilienter...
Intim sein mit sich

Intim sein mit sich

„Intim zu sein bedeutet, die Stille zu spüren, den Raum, in dem sich alles abspielt.“ – Adyashanti„Lass deine Eingangstür und den Hinterausgang offen. Lass deine Gedanken kommen und gehen. Serviere ihnen einfach keinen Tee.“ – Suzuki Roshi„Nimm jeden Gedanken als...

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