Intim sein mit sich

Intim sein mit sich

„Intim zu sein bedeutet, die Stille zu spüren, den Raum, in dem sich alles abspielt.“ – Adyashanti„Lass deine Eingangstür und den Hinterausgang offen. Lass deine Gedanken kommen und gehen. Serviere ihnen einfach keinen Tee.“ – Suzuki Roshi„Nimm jeden Gedanken als...
Grundlagen der Meditation

Grundlagen der Meditation

Eine tiefe Entspannung befreit uns von negativen Gedankenschleifen. Wir nehmen Empfindungen und Gegensätze wahr, und können unsere Konzepte loslassen. Wir öffnen uns für die Stille des Bewusstseins, in der alles aufsteigt und vergeht. Freude und Wohlergehen bestimmen...
Schwerelos – Eine Variante des Yoga Nidra

Schwerelos – Eine Variante des Yoga Nidra

(nach John Vosler)Beim yogischen Schlaf ist die Entspannung von Körper und Geist tief. Die nach innen gerichtete Klarheit erlaubt, Stress- und Glaubensmuster zu lösen. Wir erleben unsere innewohnende...

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