Bessere Grenzen ziehen und erhalten

Bessere Grenzen ziehen und erhalten

„Nein ist ein vollständiger Satz.“ – Anne Lamont „Sich zu trauen, Grenzen zu ziehen, bedeutet, den Mut zu haben, uns selbst zu lieben, auch wenn wir riskieren, andere zu enttäuschen.“ – Brené Brown „Es geht darum, die eigenen Gefühle oder ‚Dinge‘ von denen...
Mind Training – ein Weg zu uns selber

Mind Training – ein Weg zu uns selber

„Das Wort Krise setzt sich im Chinesischen aus zwei Schriftzeichen zusammen. Das eine bedeutet Gefahr und das andere Gelegenheit.“ – J.F. Kennedy „Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.“ – J. W. von Goethe Um unseren Geist zu...
Mitgefühl – Das Licht der Liebe

Mitgefühl – Das Licht der Liebe

Lieben fängt damit an, dass wir uns selbst so akzeptieren, wie wir sind. Das schließt unser Leid und unser Glück ein. Uns selbst wertzuschätzen, gibt uns das Selbstvertrauen, unsere Liebe und unser Licht mit anderen zu teilen. Das ist ein kraftvoller Weg, um Frieden,...
Tun und Sein im Gleichgewicht

Tun und Sein im Gleichgewicht

„Buddha sagte, dass alle bewussten Wesen eine erleuchtete Natur besitzen, eine natürliche Reinheit, Friedfertigkeit und Kraft. Wir können den Geist auf natürliche Weise zur Ruhe bringen, weil wir bereits dieser Qualitäten besitzen. Wenn man den Geist auf natürliche...

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