Peinlich – Wenn wir vor Scham lügen

Peinlich – Wenn wir vor Scham lügen

„Scham ist eines jener Grundgefühle, für das wir alles tun, um es zu vermeiden.“ – Adi Jaffe „Scham ist wie eine Wunde, die nie offenbart wird und daher nie heilt.“ – Andreas Eschbach „Wenn wir unsere Geschichte mit jemandem teilen können, der mit Empathie und...
Loslassen, um kreativ zu sein

Loslassen, um kreativ zu sein

„Der kreative Geist … ist immer offen dafür, Neues zu lernen, neue Unterschiede und neue Ähnlichkeiten wahrzunehmen, die zu neuen Ordnungen und Strukturen führen, anstatt altbekannte … zu wiederholen.“ – David Bohm, Physiker „Je klarer ich weiß, was ich...
Wie im Traum

Wie im Traum

„In jedem Augenblick kann etwas passieren. Bauarbeiter stürzen von Gerüsten. Segler werden über Bord gespült. Krisen entstehen plötzlich. […] Es geschehen innere Ereignisse wie Herzinfarkte, Schlaganfälle und so weiter. Dann formieren wir uns neu, denn wir...
Es gibt einen Körper

Es gibt einen Körper

Geführte Achtsamkeitsmeditation von Gerald Blomeyer nach Joseph Goldstein Wir entspannen uns, indem wir unseren Körper spüren. Wir sind uns bewusst, wie der Atem, Töne und Empfindungen in ihm erscheinen und vergehen. Unser Geist bleibt ausgeglichen, weil wir alles...
Neugierig sein

Neugierig sein

Neugierde stärkt unsere Aufmerksamkeit und ermöglicht Veränderung und Entwicklung. Wenn wir fragen „Was ist das?“, suchen wir nicht nach einer Antwort. Wir sind einfach offen für das, was passiert, wenn wir denken und erleben. Wir haben nicht das...

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