Inner Child – a Yoga Nidra Meditation

Inner Child – a Yoga Nidra Meditation

Relaxing our mind helps to relax the body. Every smile softens the muscles of the face and helps calm the nervous system. By letting go for just a short while, you will experience trust, more physical energy and mental clarity. Relaxing is also an exercise in...
Dem Inneren Kind begegnen – Eine Meditation im Liegen

Dem Inneren Kind begegnen – Eine Meditation im Liegen

Das Innere Kind steht für die Emotionen, die unser Handeln heute beeinflussen. In dieser Meditation im Liegen werden wir diesen Gefühlen begegnen. Das hilft unseren Geist und Körper zu entspannen. Wer sich auf die Geborgenheit einlässt, erlebt mehr körperliche...
Schau deinen Geist an, lerne dich kennen

Schau deinen Geist an, lerne dich kennen

„Die Essenz der Meditationspraxis ist es, alle Erwartungen an die Meditation selbst loszulassen.“ –Mingyur Rinpoche “The answer lies within ourselves. If we can’t find peace and happiness there, it’s not going to come from the outside.“ ― Tenzin...
Heilsames Zuhören

Heilsames Zuhören

Die Geschichten beruhigen, stärken und motivieren uns. Durch sie erleben wir, was in den Herzen und Köpfen anderer vor sich geht, wie sie sich verändern und helfen uns, unsere tiefen Bedürfnisse und Wünsche...
Was wäre, wenn Dein Feind wirklich glücklich wäre?

Was wäre, wenn Dein Feind wirklich glücklich wäre?

„Als Dichter siehst du, dass in diesem Blatt Papier eine Wolke schwebt. Ohne eine Wolke gibt es keinen Regen; ohne Regen können die Bäume nicht wachsen; und ohne Bäume können wir kein Papier herstellen. Die Wolke ist für die Existenz des Papiers unerlässlich. …...

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