Wertschätzen statt schmollen

Wertschätzen statt schmollen

Romantische Beziehungen sind emotional und haben ein hohes Konfliktpotential. Auseinandersetzungen sind unvermeidbar. Der US-amerikanische Psychologe John Gottman nennt die zentralen Faktoren, die eine Beziehung zerstören, die vier „apokalyptischen Reiter“: Kritik,...
Auf die Stille einlassen

Auf die Stille einlassen

Unser Verstand erzählt uns Geschichten. Wenn wir das erkennen, können wir zuhören, ohne uns mit ihnen zu identifizieren. Zuhören bedeutet, nichts erreichen zu wollen und unsere eigentliche Natur, die Liebe, zu entdecken. Sich der Liebe hinzugeben, erfordert, dass wir...
Trauer-Mitgefühl-Meditation

Trauer-Mitgefühl-Meditation

Trauer ist eine natürliche Reaktion des Herzens auf Verlust. Indem wir uns vom Schmerz der Trauer berühren lassen, berühren wir tief im Herzen unsere Verletzlichkeit. Je tiefer die Liebe war, umso größer ist die Trauer. In dieser Meditation heiße wir sie beide...
Du bist die Liebe – Yoga Nidra

Du bist die Liebe – Yoga Nidra

Viele Menschen suchen etwas, was ihnen fehlt, das sie heil oder vollständig macht. Begegnen wir die Tiefe unseres Wesens, zeigt es sich, dass wir jetzt schon vollständig sind. Wir sind die Liebe. Wir sind immer bewusst. Damit kann eine tiefgreifende Transformation...
Geerdet in unruhigen Zeiten

Geerdet in unruhigen Zeiten

Podcast Bewusst, geerdet, präsent Am Freitag hat mir eine Freundin berichtet, wie tief sie der Tod ihrer Großmutter getroffen hat. Ich erzählte ihr von meiner großen Liebe Eva Etta , die vor 16 Jahren gestorben ist. Als ich nach Hause kam war ich zunächst nur müde....

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