Erlaube dir, innezuhalten

Erlaube dir, innezuhalten

„Simply stop and be present.“ – Thich Nhat Hanh „Der Geist ist abgelenkt, aber nicht der Körper. Der Körper denkt nicht und grübelt nicht. Er fühlt einfach und ist präsent, bewusst und lebendig. Mit anderen Worten: Der Körper ist bereits achtsam.“ – Willa Blythe Baker...
Feststecken

Feststecken

„Nur du kannst dir die innere Freiheit nehmen oder sie dir geben. Niemand sonst kann das.“ – Michael Singer, The Untethered Soul „If you’re in a hole – stop digging.“ – Donald Rumsfeld Das Gefühl festzustecken, schmerzt. Wir wissen dann nicht, was wir tun...
Wenn Erwartungen enttäuscht werden

Wenn Erwartungen enttäuscht werden

„Nichts ist toter als ein erfüllter Wunsch.“ – Prof. Dr. Hugo Schmale, Parship-Gründer„Glück = Realität minus Erwartungen“ – unbekanntDie Tyrannei der ErwartungenProbleme entstehen, wenn die Welt nicht mit unseren Erwartungen übereinstimmt. Sie sind das Ergebnis eines...
Die kürzeste Meditation

Die kürzeste Meditation

Innehalten = Pause = Mini-Meditation: Sich auf die Stille einzulassen, geschieht ohne Mühe. Weil die Pause ohne Anstrengung zustande kommt, regeneriert sie ungemein. Halte einfach beim Denken inne. Diese Auszeit ist die kürzeste Meditation. Die Gedanken kommen dann...

Pin It on Pinterest