Vom Vergeben zum Frieden

Vom Vergeben zum Frieden

„Vergebe anderen, nicht weil sie Vergebung verdienen, sondern weil du Frieden verdienst.“ – Jonathan Lockwood Huie Mitgefühl: Grundlage des Weltfriedens Als 15-Jähriger fühlte ich mich von meinen Eltern nicht gesehen. Ich war frustriert. Wir wohnten damals in...
Ein Lob auf negative Emotionen

Ein Lob auf negative Emotionen

„Zuhören ist der Anfang der Liebe: erst uns selbst zuhören und dann unseren Nächsten.“ — Aus „The World According To Mister Rogers“   „Achtsamkeit lässt die Erfahrung zum Lehrer werden. Wir können der Achtsamkeit vertrauen, wenn wir uns den...
Ein Perspektivwechsel zum erfüllten Leben

Ein Perspektivwechsel zum erfüllten Leben

„Es ist wichtig, dass alle wissen, dass ich so viel mehr bin als die schlechten Dinge, die mir passieren… Du kannst nicht warten, bis das Leben nicht mehr schwer ist, bevor du dich entscheidest, glücklich zu sein.“ – Nightbirde (1990 –2022) „Finde eine Stelle in...
Gelassen sein

Gelassen sein

„Wir leiden mehr in der Phantasie als in der Wirklichkeit.“ – Seneca„Probier’s mal mit Gemütlichkeit, mit Ruhe und GemütlichkeitJagst du den Alltag und die Sorgen weg.“ – Balu in Disneys DschungelbuchWir reagieren unwillkürlichIm Actionfilm handelt mancher Held...
Wenn Beziehungen belasten

Wenn Beziehungen belasten

„Erfolgreiche langfristige Beziehungen entstehen durch kleine Worte, kleine Gesten und kleine Taten.“ – John M. Gottman„Wenn wir uns die Mühe machen, zuzuhören und die andere Seite der Geschichte zu hören, wächst unser Verständnis und unser Schmerz nimmt ab.“ –...

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