Wenn Beziehungen belasten

Wenn Beziehungen belasten

„Erfolgreiche langfristige Beziehungen entstehen durch kleine Worte, kleine Gesten und kleine Taten.“ – John M. Gottman„Wenn wir uns die Mühe machen, zuzuhören und die andere Seite der Geschichte zu hören, wächst unser Verständnis und unser Schmerz nimmt ab.“ –...
Verlustangst

Verlustangst

„Ein offenes Herz bedeutet nicht, dass wir passiv sind oder zulassen müssen, dass andere uns missbrauchen. Mitgefühl erlaubt es uns, diesem Leiden, sei es in uns selbst oder in anderen, ohne Angst zu begegnen. Das bedeutet, zu lernen, mit Mitgefühl für alle Lebewesen...
Scham mit Mitgefühl begegnen

Scham mit Mitgefühl begegnen

„ Wer errötet, fühlt sich schon schuldig. Die wahre Unschuld schämt sich nicht.“ – Jean-Jacques Rousseau„Wenn wir die Geschichte begraben, bleiben wir für immer das Thema der Geschichte. Wenn wir uns die Geschichte zu eigen machen, können wir das Ende selbst...
Vertrauen ins Leben

Vertrauen ins Leben

Vertrauen entsteht, wenn wir uns selbst vertrauen. Um uns zu öffnen, müssen wir uns unserer Verletzlichkeit ebenso bewusst werden wie der Herzensgüte, die in uns wohnt. Eine freundliche Einstellung gegenüber sich und anderen hilft, um wieder Vertrauen in das Leben zu...

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