WAS IST SHAMATHA?

WAS IST SHAMATHA?

Shamatha (Sanskrit: ‚ruhiges Verweilen‘) bezeichnet einen zur Ruhe gekommenen Geist. In der Meditation wird zuerst wird der Geist kontrolliert, dann stabilisiert. In der folgenden tiefen Konzentration bleibt er völlig auf etwas konzentriert und wird begleitet von...
MALLORCA | November  2023 | Impact Your Life Retreat

MALLORCA | November 2023 | Impact Your Life Retreat

Das Retreat richtet sich an alle, die an Achtsamkeit interessiert sind oder Erfahrung mit Meditation haben. Kontinuität ist entscheidend, um in die Tiefe zu kommen und um im Anschluss die Praxis der Achtsamkeit im Alltag aufrecht zu erhalten. Perioden von Meditation...
Mind Training: Krisen als Potential nutzen

Mind Training: Krisen als Potential nutzen

Unser Denken bestimmt unser Verhalten. Wer der Zukunft mit Offenheit begegnen will, sollte wissen, wie wir unsere Gedanken und unser Verhalten verändern können. Mind Training ist ein Achtsamkeits-Programm, das sowohl ihre Fähigkeiten, sich zu konzentrieren, als auch...
Führen mit Achtsamkeit | Bausteine für Unternehmen

Führen mit Achtsamkeit | Bausteine für Unternehmen

Effektives Entscheiden setzt die Bereitschaft zur eigenen Veränderung, Neugier und die Fähigkeit zur Einnahme unterschiedlicher Standpunkte voraus. Achtsamkeit und Wertschätzung bilden die Basis einer werteorientierten Führung. 1. Impulsvortrag mit Übungen (1,5...
Enhancing Meditation with Enthusiastic Perseverance

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Enhancing Meditation with Enthusiastic Perseverance While preparing a meditation retreat in Nepal, Choeding Rinpoche suggested: “If you ever feel tension or very ambitious in a sitting, stop. Get on your bike and go for a ride. Afterwards you can start over with a...

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