Lachen

Lachen

„Wenn wir erkennen, wie vollkommen alles ist, können wir den Kopf zurücklegen und den Himmel anlachen.” – Lama Zopa Rinpoche „Ich empfehle dir eine wunderbare Zen-Übung. Wenn du morgens aufwachst … schau in den Spiegel und lach über dich selbst.“ ― Bernie...
Dein Geist – Freund oder Feind?

Dein Geist – Freund oder Feind?

Wenn du dich selbst akzeptierst, wird alles leichter. Wenn du dich selber liebst, kannst du andere lieben.    Gerade in diesen Zeiten des Lockdowns sind wir gefordert, uns mit uns selbst anzufreunden, uns zu verzeihen, und zu akzeptieren. Das ist nicht einfach, weil...
Freiheit

Freiheit

„Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken.“ –Marc Aurel „„Wir sind, wer wir sind, aufgrund dessen, was wir lernen und woran wir uns erinnern. Das Gedächtnis ist das Bindemittel, das unser geistiges Leben zusammenhält. Es verleiht unserem Leben Kontinuität.“ – Eric...
Wertschätzen statt schmollen

Wertschätzen statt schmollen

Romantische Beziehungen sind emotional und haben ein hohes Konfliktpotential. Auseinandersetzungen sind unvermeidbar. Der US-amerikanische Psychologe John Gottman nennt die zentralen Faktoren, die eine Beziehung zerstören, die vier „apokalyptischen Reiter“: Kritik,...

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