WAS IST SHAMATHA?

WAS IST SHAMATHA?

Shamatha (Sanskrit: ‚ruhiges Verweilen‘) bezeichnet einen zur Ruhe gekommenen Geist. In der Meditation wird zuerst wird der Geist kontrolliert, dann stabilisiert. In der folgenden tiefen Konzentration bleibt er völlig auf etwas konzentriert und wird begleitet von...
Enhancing Meditation with Enthusiastic Perseverance

Enhancing Meditation with Enthusiastic Perseverance

Enhancing Meditation with Enthusiastic Perseverance While preparing a meditation retreat in Nepal, Choeding Rinpoche suggested: “If you ever feel tension or very ambitious in a sitting, stop. Get on your bike and go for a ride. Afterwards you can start over with a...
ZITAT | Shantideva

ZITAT | Shantideva

„Solange der unermeßliche Raum Bestand hat und solange noch empfindende Wesen da sind, möge auch ich ausharren, um das Leiden der Welt zu verringern.“   Shantideva: Eintritt in den Weg zum Erwachen, X. Kapitel, Strophe 55 Bild © NASA, ESA, S. Beckwith (STScI),...

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