Ein Schmetterling ist immer unruhig, immer bereit ständig weiterzufliegen. Er ist wie unser Geist, schwer an einem Ort zu halten. Aus Gewohnheit wandert er ständig weiter, reagiert sofort auf jede Änderung. Manchmal dauert es ein wenig, bevor wir ihn einholen und zurückbringen. Mit Achtsamkeit fangen wir ihn immer wieder ein, und bringen ihn zurück. Lass Deine Aufmerksamkeit wach sein, ruhen, ohne zu reagieren.

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