Verletzlichkeit zeigen will gelernt sein
Beitrag lesenIn der Meditation üben wir, allem zu begegnen, was auftaucht. Es zu begrüßen, bei ihm zu bleiben – und in Verbindung zu treten.
Loslassen! Los! Lassen! Lass los!
Die stille Macht des Geistes
Beitrag lesenAchtsamkeit hilft uns, Stress als Signal zu verstehen, nicht als Feind – und letztlich das Leben so anzunehmen, wie es kommt, mit allem, was es mit sich bringt.
Eine Reise vom Kopf ins Herz
Beitrag lesenErst in diesem Nicht-Kämpfen können wir plötzlich eine tiefe Zärtlichkeit spüren: Mitgefühl. Dankbarkeit. Wir merken: Genau jetzt – in diesem Augenblick – leben wir.
Von Wolken lernen
Beitrag lesenSchau in den Himmel. Die Wolken ziehen. Sie sind wie deine Sorgen – sie tauchen auf, verändern sich und gehen wieder.
Scham als Tor
Beitrag lesenMit Präsenz die Narbe zu sehen und nicht die Wunde — das ist Integration, Souveränität, verdienter Frieden. Das ist das Ziel.
Die Psychologie der Macht
Beitrag lesenErst die Balance zwischen selbstbewusstem Auftreten und echtem Wahrnehmen des Gegenübers – zwischen Macht und Mitgefühl – ermöglicht tiefe, nachhaltige Verbundenheit.
Verbunden sein – Beziehungen bewusst gestalten
Beitrag lesenWahres Mitgefühl zählt keine Punkte. Es vertraut. Es wächst. Es verwandelt sich.
Warum Wochentexte?
Beitrag lesenSprechen ist nicht bloßes Benennen, sondern ein aktiver, schöpferischer Akt, bei dem wir der Welt Bedeutung verleihen.
Mit sich selbst anfreunden
Beitrag lesenWir können uns ordnen. Und darin liegt unsere Kraft, unsere Verantwortung. Das ist die wahre Arbeit. Und dort beginnt unsere Freiheit.
Neuausrichten
Beitrag lesenWir starten da, wo wir stehen. Mit dem, was wir wirklich können. Unsere Stärken – Präsenz, Energie, Klarheit – neu ausgerichtet.
Die Botschaften, die wir aussenden
Beitrag lesenWir ziehen nicht das an, was wir wollen – sondern das, was wir sind.
Sich lebendig fühlen
Beitrag lesenJe mehr wir die Freude zulassen, desto lebendiger fühlen wir uns. Und vielleicht – ganz vielleicht – ist genau das der Sinn von allem.
Weil alles miteinander atmet
Beitrag lesenLasst uns die wertvollen Momente gemeinsam gestalten, und mit offenem Herzen für all das Schöne danken, das uns geschenkt wurde. Lasst uns das feiern, was jetzt ist.
Angst denkt – Mut handelt
Beitrag lesenViele Ängste sind nur Geschichten – überzogen, selten wahr. Mut beginnt da, wo wir unsere Gedanken nicht mehr für Tatsachen halten.
Vom Versuch zur Lösung
Beitrag lesenWahre Perfektion entsteht durch Iteration – den Prozess des Machens, Lernens und stetigen Verbesserns – nicht durch Abwarten.
Perspektivwechsel – der Schlüssel zur Transformation
Beitrag lesenMit jedem Perspektivwechsel erweitern wir unseren Horizont. Mit jedem inneren Fenster, das wir öffnen, wächst unsere Fähigkeit zur Wandlung.
Glück und Wohlbefinden
Beitrag lesenGlück ist kein Ziel, sondern ein Lebensstil. Weniger Hetzen. Mehr Raum. Mit Leichtigkeit leben, mit Lachen und mehr Menschlichkeit – für uns und andere.
Sich ärgern oder lachen?
Beitrag lesenWir haben gelernt, worauf es wirklich ankommt: auf unseren Frieden, unseren Mut und unsere Integrität. Wir können Mitgefühl für den anderen haben und trotzdem mit Würde weitergehen.
Unterstütze mich via PayPal