Tief zuhören

Beim tiefen Zuhören lauschen wir achtsam Geräuschen, Musik, der eigenen Stimme und den anderen. Wir sind präsent und wollen das Gehörte weder kontrollieren noch bewerten. Wenn unser Geist abgelenkt ist, können wir weder uns noch andere hören. Beim tiefen Zuhören respektieren wir das, was wir hören, mit Mitgefühl und Freundlichkeit. Indem wir präsent sind, können wir, auch anderen, mit Klarheit und ohne zu urteilen, zuhören. Wir nehmen uns vor, uns zu öffnen und tief zuzuhören. Dann erfahren wir, was es bedeutet präsent zu sein.