Gegensätze als Einheit erleben

Gegensätze als Einheit erleben

Eine Yoga-Nidra-Meditation von Gerald Blomeyer Manchmal fällt es schwer, uns zu entspannen. Das kann körperliche, geistige und emotionale Ursachen haben. Das Yoga Nidra, der yogische Schlaf, hilft uns tief zu loszulassen, indem wir den natürlichen Funktionen...
Freisein

Freisein

„Wir üben, die Energie der Verzweiflung zu transformieren, um die Freiheit zu erlangen, die wir verdienen – die Freiheit von der Verzweiflung.“ – Thich Nath Hanh Werten und/oder offen sein? In Krisenzeiten polarisieren wir gern unsere Position, indem wir nur...
Tief zuhören

Tief zuhören

Beim tiefen Zuhören lauschen wir achtsam Geräuschen, Musik, der eigenen Stimme und den anderen. Wir sind präsent und wollen das Gehörte weder kontrollieren noch bewerten. Wenn unser Geist abgelenkt ist, können wir weder uns noch andere hören. Beim tiefen...
Die Angst vor dem Unbekannten

Die Angst vor dem Unbekannten

von Gerald Blomeyer, anregt von Loch Kelly Geschichten regen unser Gehirn an wie es reine Fakten nicht tun. Sie schaffen unsere Wirklichkeit. Angst ist auch so eine Geschichte, die wir uns selbst erzählen. Sie sucht nach Bestätigung. Das kann sie so verstärken,...

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