Zoom-Meditationen am Montag 19:00 – 20:00 Uhr

Zoom-Meditationen am Montag 19:00 – 20:00 Uhr

  Die Meditationen auf Zoom finden z.Z. nur montags statt. Bei diesen Terminen beginnen wir jedes Mal einer anderen Yoga-Nidra-Meditation im Liegen. Das hilft uns, tief zu entspannen, unsere Resilienz zu stärken sowie schwierige Emotionen und Gedanken zu...
Grenzen setzen – ein Tanz mit dem Vertrauen

Grenzen setzen – ein Tanz mit dem Vertrauen

Es hängt von der Perspektive ab:Manchmal bin ich winzig, wie hier im Neuen Museum. (c) http://kimberlylbryant.com/ Als Kind entsteht unsere Wirklichkeit aus dem Gefühl heraus, ein Selbst zu besitzen: „Ich“. Wir lernen dabei, dass andere Menschen anders denken und...
Mit Mut Ängste überwinden

Mit Mut Ängste überwinden

Angst wird als Sorge oder Bedenken wahrgenommen. Auf der Basis von Frieden, Klarheit und Mitgefühl können wir sie in mutige Handlungen transformieren. Mut ist der Schlüssel zur...
Angst ist vergänglich

Angst ist vergänglich

Angst ist vergänglich. Wir empfinden sie, wenn wir uns bedroht fühlen. Sie sagt uns, was wir tun sollen, um uns zu schützen. Sie verschwindet, wenn die Bedrohung verschwindet. Doch Angst hat oft keinen konkreten Anlass. Wenn wir uns sorgen, erfindet unser Geist häufig...
Vertrauen ins Leben

Vertrauen ins Leben

Vertrauen entsteht, wenn wir uns selbst vertrauen. Um uns zu öffnen, müssen wir uns unserer Verletzlichkeit ebenso bewusst werden wie der Herzensgüte, die in uns wohnt. Eine freundliche Einstellung gegenüber sich und anderen hilft, um wieder Vertrauen in das Leben zu...

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