Transformation – vom Schmerz zur Befreiung

Transformation – vom Schmerz zur Befreiung

Buddha sitzt unbeirrt, während er von Maras Dämonen angegriffen wird. Diese innere Dämonen werden durch Meditation transformiert. © Buddhaweekly   „Indem wir in den Abgrund hinabsteigen, bergen wir die Schätze des Lebens. Wo du stolperst, da liegt dein Schatz.“ –...
Das Trauma des gebrochenen Herzens

Das Trauma des gebrochenen Herzens

„Wir können die Liebe finden, nach der sich unsere Herzen sehnen, aber erst, wenn wir den Kummer über die Liebe loslassen, die wir vor langer Zeit verloren haben.“ – bell hooks „Trauma lässt uns nicht im Hier und Jetzt sein, weil ein Teil davon ein eingefrorenes,...
The Comforting Touch

The Comforting Touch

We have experienced events that seem physically and mentally overwhelming. Even if they occurred long ago, our body still reacts as if it were happening right now. By mindfully touching the body, we learn to calm ourselves and experience inner peace. We are taking...
Die wohltuende Berührung

Die wohltuende Berührung

Ereignisse, die uns überwältigend erscheinen, haben wir physisch und psychisch erlebt. Auch wenn sie vor langer Zeit stattgefunden haben, reagiert unser Körper weiterhin, als würde es gerade jetzt passieren. Durch Achtsamkeit gegenüber dem Körper lernen wir, uns...
Die Weisheit des Traumas

Die Weisheit des Traumas

Was ist der „Sumpf“ wirklich, wenn sich Münchhausen am eigenen Zopf herausziehen kann? © bpk / Dietmar Katz   „Trauma ist nicht das, was einem passiert. Trauma ist das, was in dir passiert, als Ergebnis dessen, was dir passiert ist.“ – Dr. Gabor Maté, The Wisdom of...

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