Das Herz öffnen

Das Herz öffnen

„Nutze die Tonglen-Praxis, um zu erfahren, wie du deinen Ärger oder deine Angst oder Einsamkeit in eine Wiege der liebenden Güte legen kannst.“ – Pema Chödrön„Panzer ersticken den Mut und sperren unsere Herzen ein. Das Ziel ist es, Raum zu schaffen, in dem ein Panzer...
Die Alchemie des Mitgefühls

Die Alchemie des Mitgefühls

„Je mehr wir Negatives offen und voller Mitgefühl aufnehmen, um so mehr Güte können wir ausatmen. Wir haben also nichts zu verlieren.“– Chogyam Trungpa Rinpoche Der Atmen verbindet uns mit der Welt. Wir atmen die Energie der Welt ein und atmen unsere Energie aus. Wir...
TONGLEN am Mittwoch

TONGLEN am Mittwoch

Mitgefühls-Meditation auf Zoom In dieser Mitgefühlspraxis atmen wir unser Leiden und das der anderen ein, und atmen Licht, Liebe und Glück aus, um die Hindernisse für uns selbst und andere Lebewesen aufzulösen. Es ist eine sehr effektive Methode, das Herz zu öffnen...

Pin It on Pinterest