Pause – die Kunst, innezuhalten

Pause – die Kunst, innezuhalten

„Als Führungskräfte sind wir derzeit gefordert, Zeit zu schaffen, wo scheinbar keine ist. Bevor wir handeln, gilt es, unser Denken und unsere Entscheidungen zu entschleunigen, um uns wirklich wieder mit Mission, Strategie und Werten zu verbinden.“ – Brené Brown   Ein...
Annehmen, was da ist

Annehmen, was da ist

„Das Leben ist eine Abfolge natürlicher und spontaner Veränderungen. Widerstehe ihnen nicht; das erzeugt nur Kummer. Lass die Realität Realität sein. Lass die Dinge natürlich voranschreiten, wie sie möchten.“ – Lao Tze   Die Kunst, die Dinge auf uns zukommen zu lassen...
Erlaube dir, innezuhalten

Erlaube dir, innezuhalten

„Simply stop and be present.“ – Thich Nhat Hanh „Der Geist ist abgelenkt, aber nicht der Körper. Der Körper denkt nicht und grübelt nicht. Er fühlt einfach und ist präsent, bewusst und lebendig. Mit anderen Worten: Der Körper ist bereits achtsam.“ – Willa Blythe Baker...
Alles willkommen heißen

Alles willkommen heißen

Konzentration ist eine Disziplin, ein Weg, um unsere Erfahrung zu kontrollieren. In der Meditation lassen wir die Kontrolle los und lassen alles so sein, wie es ist. Wir heißen alles...
Das Denken loslassen

Das Denken loslassen

„Der Verstand ist wie die Sittlichkeit, ein guter Diener, aber ein schlechter Herr.“ – Johann Wolfgang von Goethe „Sie dürfen nicht alles glauben, was Sie denken!“ – Heinz Erhardt „Nothing outside yourself can cause any trouble. You yourself make the waves in...

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