Auf die Liebe einlassen – Yoga Nidra

Auf die Liebe einlassen – Yoga Nidra

Diese Meditation wird im Liegen geübt. Wir lassen wir das Denken und Tun los und entspannen uns in einen Zustand des Fühlens und Seins. Mit einer Reihe von Atemübungen und einfachen Körperscans erlauben wir unseren Körper und Geist, den Stress loszulassen und...
Ruhe und Ablenkung als wertvolle Lehrer

Ruhe und Ablenkung als wertvolle Lehrer

„Erlaube jede Störung von außen oder innen dich tiefer nach innen zu ziehen. Lass deinen Geist mit dem Energiekörper verschmelzen und über die Grenzen von Körper und Geist hinausgehen. Der Verstand verlagert sich nun vom Denken und Tun zum Fühlen und Sein.“ – Liam...
Gegensätze als Einheit erleben

Gegensätze als Einheit erleben

Eine Yoga-Nidra-Meditation von Gerald Blomeyer Manchmal fällt es schwer, uns zu entspannen. Das kann körperliche, geistige und emotionale Ursachen haben. Das Yoga Nidra, der yogische Schlaf, hilft uns tief zu loszulassen, indem wir den natürlichen Funktionen...
Das Gedächtnis verfolgt, bündelt oder vergisst

Das Gedächtnis verfolgt, bündelt oder vergisst

„Unsere Erinnerungen sind konstruiert. Sie werden neu geschaffen. Mehr als ein Aufnahmegerät ähnelt das Gedächtnis einer Wikipedia-Seite, wo wir die vorhandenen Informationen verändern können. Und nicht nur wir; auch andere können sie verändern.“ –Elisabeth Loftus und...
Augenmeditation

Augenmeditation

Von Gerald Blomeyer Unsere Augen schenken uns, ein Paradies aus Formen und Farben. Wir sind dafür dankbar. In dieser Meditation erlauben wir uns, uns tief auszuruhen. Indem wir unsere Aufmerksamkeit achtsam lenken, können wir erleben, wie sich die Augen, das...

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