Vom Krisenszenario lernen

Vom Krisenszenario lernen

„Es ist nicht so, dass ich Angst vor dem Sterben habe; es ist nur so, dass ich nicht dabei sein will, wenn es passiert!“ – Woody Allen „Das, wovor wir uns am meisten fürchten, ist in der Regel das, was wir am dringendsten tun müssen.“ – Tim Ferriss Maranasati –...
Das Spiel mit Scham, Wut und Schuldzuweisungen

Das Spiel mit Scham, Wut und Schuldzuweisungen

„Alle Emotionen, auch die unterdrückten und nicht ausgedrückten, haben körperliche Auswirkungen. Unausgesprochene Emotionen neigen dazu, wie kleine tickende Zeitbomben im Körper zu verbleiben – sie sind Krankheiten in der Inkubationszeit.“ – Marilyn Van Derbur,...
Ein Perspektivwechsel zum erfüllten Leben

Ein Perspektivwechsel zum erfüllten Leben

„Es ist wichtig, dass alle wissen, dass ich so viel mehr bin als die schlechten Dinge, die mir passieren… Du kannst nicht warten, bis das Leben nicht mehr schwer ist, bevor du dich entscheidest, glücklich zu sein.“ – Nightbirde (1990 –2022) „Finde eine Stelle in...
Ein Experiment: Stress positiv begegnen

Ein Experiment: Stress positiv begegnen

Druck können wir entweder akzeptieren oder ihn als belastend empfinden. Was als belastend und was als positiv erlebt wird, empfindet jeder Mensch anders. Wer positiv denkt, kann besser mit Stress umgehen. Wie die AOK schreibt: „Eine wesentliche Eigenschaft resilienter...
Dankbar sein

Dankbar sein

„Überraschung ist der Samen von Dankbarkeit. Werde dir der Überraschungen bewusst. Genieße die Überraschungen als Geschenke des Lebens.“ – Bruder David Steindl-Rast Schon im Altertum galt Dankbarkeit als die Mutter aller Tugenden. Wenn wir dankbar sind, fällt es uns...

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