Gelassen in den Tiefschlaf

Gelassen in den Tiefschlaf

Es kann viele Gründe geben, warum wir nicht einschlafen können. Durch die Verbindung mit dem Körper lassen wir das Denken los. Die tief entspannende Praxis des Yoga Nidra den Schlaf fördert auf natürliche Weise. Der Podcast führt dich sanft zu deiner Quelle und in den...
Lichtmeditation

Lichtmeditation

Mit dem Atem kommen wir vom Kopf in den Körper und entlassen alle Spannungen. Anschließend visualisieren wir Licht, das über den Körper und durch den Körper fließt. Das hilft Ängste und Sorgen loszulassen und schafft eine Basis für Selbstvertrauen und...
Des Augenblicks gewahr sein

Des Augenblicks gewahr sein

Zwischen zwei Gedanken gibt es eine kurze Pause. Wer diese Lücke im gewohnten Denkfluss entdeckt, kann gleichzeitig Stille, Bewegung und das Bewusstsein erleben. In der Lücke zwischen den Gedanken kannst du Gewohnheiten und Leiden loslassen. Werde dir der ruhigen,...
Klarheit durch Loslassen

Klarheit durch Loslassen

Das Herz lässt die Geschichten und Ängste des Geistes zu, ohne an sie zu glauben oder sie erfüllen zu müssen. Die innewohnende Stille ist die grundlegende Güte, unsere ursprüngliche...

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