Ruhen im Fluss der Erfahrung

Ruhen im Fluss der Erfahrung

Der Bach fließt durch eingefahrene Ufer in der Landschaft. Wir lassen unsere Gedanken und Gefühle wie Blätter auf ihm treiben und sehen, wie sie mit der Strömung fließen. Anstatt uns mit ihnen zu identifizieren, betrachten sie aus der Ferne. Diese Perspektive...
Tief Ausruhen

Tief Ausruhen

Die Verbindung zum Körper hilft uns, das Denken loszulassen. Wir entspannen Körper und Geist. Das tiefe Ausruhen führt uns sanft über den festen zum feinstofflichen Körper und dann in den Schlaf. Mit Dank an Steven...
Alles willkommen heißen

Alles willkommen heißen

Konzentration ist eine Disziplin, ein Weg, um unsere Erfahrung zu kontrollieren. In der Meditation lassen wir die Kontrolle los und lassen alles so sein, wie es ist. Wir heißen alles...
Grenzenlos lieben bedeutet, die Ungewissheit des Lebens annehmen

Grenzenlos lieben bedeutet, die Ungewissheit des Lebens annehmen

„Leben und Tod kommen immer im Paket — das eine erhält man nicht ohne das andere. … Ohne Gewahrsein für den Tod können wir nicht wirklich lebendig sein.“ – Frank Ostaseski „Die Stadien des Sterbens sind Geisteszustände, die auftreten, wenn wir loslassen, oder einen...

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