Tief Ausruhen

Tief Ausruhen

Die Verbindung zum Körper hilft uns, das Denken loszulassen. Wir entspannen Körper und Geist. Das tiefe Ausruhen führt uns sanft über den festen zum feinstofflichen Körper und dann in den Schlaf. Mit Dank an Steven...
Alles willkommen heißen

Alles willkommen heißen

Konzentration ist eine Disziplin, ein Weg, um unsere Erfahrung zu kontrollieren. In der Meditation lassen wir die Kontrolle los und lassen alles so sein, wie es ist. Wir heißen alles...
Grenzenlos lieben bedeutet, die Ungewissheit des Lebens annehmen

Grenzenlos lieben bedeutet, die Ungewissheit des Lebens annehmen

„Leben und Tod kommen immer im Paket — das eine erhält man nicht ohne das andere. … Ohne Gewahrsein für den Tod können wir nicht wirklich lebendig sein.“ – Frank Ostaseski „Die Stadien des Sterbens sind Geisteszustände, die auftreten, wenn wir loslassen, oder einen...
Wandel ist wunderbar

Wandel ist wunderbar

„Wenn wir uns wirklich mit den Gründen beschäftigen, warum wir etwas nicht loslassen können, gibt es nur zwei: eine Bindung an die Vergangenheit oder eine Angst vor der Zukunft.“ – Marie Kondo, Die lebensverändernde Magie des Aufräumens Den Wandel willkommen heißen...

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