Abendmeditation

Abendmeditation

Diese geführte Meditation hilft dabei, Körper und Geist zu entspannen. Sie verankert dich im Hier und Jetzt und ermutigt dich, über deinen Tag mit einem Gefühl der Ruhe und Gelassenheit nachzudenken. Sie lädt dich ein, Absichten für dich selbst, andere und die...
Tiefer Lieben

Tiefer Lieben

Eva Etta und Gerald 1992 „Die Blume geht nicht in einem munteren Schub von Knospe zur Blüte über, und dennoch sind wir als Kultur nicht am langwierigen Prozess der Entfaltung interessiert. Aber genau dort entfaltet sich die wahre Magie – im Formen des Charakters und...
Freude verbindet

Freude verbindet

  „Freude ist viel größer als Glück. Während Glück oft als abhängig von äußeren Umständen abhängt, ist Freude das nicht.“ – Desmond Tutu   „Wahre Freude springt unter den Rippen hervor und kitzelt den Rücken hinunter, lässt uns das Essen vergessen und bereitet uns...
Zärtlichkeit, die Quelle aller Güte

Zärtlichkeit, die Quelle aller Güte

„Zärtlichkeit ist keine Schwäche, sondern eine Stärke. Es ist der Pfad der Solidarität, der Pfad der Demut.“ – Papst Franziskus, TED 2017 „Zärtlichkeit ist mehr als nur ein Wohlgefühl. Sie ist eine geistige Haltung, mit der wir sanft – und nicht durch Härte...
Mitgefühl für uns und andere

Mitgefühl für uns und andere

Mitgefühl ist wichtig für unser Glück, unsere Gesundheit und Beziehungen. Es ermöglicht uns, auf das Leiden mit Verständnis, Geduld und Güte zu reagieren. Selbstmitgefühl bedeutet, uns selber in schwierigen Zeiten, verständnisvoll zu...

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