Mitgefühl für uns und andere

Mitgefühl für uns und andere

Mitgefühl ist wichtig für unser Glück, unsere Gesundheit und Beziehungen. Es ermöglicht uns, auf das Leiden mit Verständnis, Geduld und Güte zu reagieren. Selbstmitgefühl bedeutet, uns selber in schwierigen Zeiten, verständnisvoll zu...
Die Weisheit des Traumas

Die Weisheit des Traumas

Was ist der „Sumpf“ wirklich, wenn sich Münchhausen am eigenen Zopf herausziehen kann? © bpk / Dietmar Katz   „Trauma ist nicht das, was einem passiert. Trauma ist das, was in dir passiert, als Ergebnis dessen, was dir passiert ist.“ – Dr. Gabor Maté, The Wisdom of...
Sich des Bewusstseins bewusst zu sein

Sich des Bewusstseins bewusst zu sein

„Wenn wir ein Wunder erleben, gibt es etwas anderes als das Wissen darüber? Uns dessen bewusst zu sein, ist alles, was wir je erkennen oder uns bekannt sein könnte.“ – Rupert Spira  Jede Erfahrung ist nur das Wissen um etwas. Wir erfahren etwas und sind uns dessen...
Intuition – Eingebung ohne unseren Verstand zu nutzen

Intuition – Eingebung ohne unseren Verstand zu nutzen

„Intuitive Ereignisse haben ihren Ursprung jenseits des Verstandes, Informationen werden ganzheitlich verarbeitet. Intuitive Wahrnehmungen werden häufig von Emotionen begleitet“. – Sinclair und Ashkanasy „Die Liebe (…) ist allem Leben eigentümlich und verbindet...
Erlaube dir, innezuhalten

Erlaube dir, innezuhalten

„Simply stop and be present.“ – Thich Nhat Hanh „Der Geist ist abgelenkt, aber nicht der Körper. Der Körper denkt nicht und grübelt nicht. Er fühlt einfach und ist präsent, bewusst und lebendig. Mit anderen Worten: Der Körper ist bereits achtsam.“ – Willa Blythe Baker...

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