Zärtlichkeit, die Quelle aller Güte

Zärtlichkeit, die Quelle aller Güte

„Zärtlichkeit ist keine Schwäche, sondern eine Stärke. Es ist der Pfad der Solidarität, der Pfad der Demut.“ – Papst Franziskus, TED 2017 „Zärtlichkeit ist mehr als nur ein Wohlgefühl. Sie ist eine geistige Haltung, mit der wir sanft – und nicht durch Härte...
Lieben verbindet

Lieben verbindet

„Das Beste, was wir für unsere Beziehung zu anderen tun können … ist, die Beziehung zu uns selbst bewusster zu machen.“ – James Hollis, The Eden Project„An einer einzigen Kerze können tausende von Kerzen angezündet werden, ohne dass die Lebensdauer der Kerze...
Schmerzen auflösen

Schmerzen auflösen

(nach Stephen Levine) Widerstand macht den Schmerz zum Leid. Es ist schmerzhaft, mit Zorn, Angst und Hoffnungslosigkeit am Leid festzuhalten. Wir lassen los, lösen alle Spannungen auf. Nach der Meditation ist es empfehlenswert, zur Beobachtung des Atems zurückkehren,...
Vertrauen ins Leben

Vertrauen ins Leben

Vertrauen entsteht, wenn wir uns selbst vertrauen. Um uns zu öffnen, müssen wir uns unserer Verletzlichkeit ebenso bewusst werden wie der Herzensgüte, die in uns wohnt. Eine freundliche Einstellung gegenüber sich und anderen hilft, um wieder Vertrauen in das Leben zu...
Mitgefühl

Mitgefühl

Schicke Licht von deinem Herzen zu Dir selber und zu allen...

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