Lachen

Lachen

„Wenn wir erkennen, wie vollkommen alles ist, können wir den Kopf zurücklegen und den Himmel anlachen.” – Lama Zopa Rinpoche „Ich empfehle dir eine wunderbare Zen-Übung. Wenn du morgens aufwachst … schau in den Spiegel und lach über dich selbst.“ ― Bernie...
TONGLEN am Mittwoch

TONGLEN am Mittwoch

Mitgefühls-Meditation auf Zoom In dieser Mitgefühlspraxis atmen wir unser Leiden und das der anderen ein, und atmen Licht, Liebe und Glück aus, um die Hindernisse für uns selbst und andere Lebewesen aufzulösen. Es ist eine sehr effektive Methode, das Herz zu öffnen...

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